Yoga-Kurs: Mittwochabend 19:15-20:15 Uhr
Hatha Yoga bietet die Kombination aus Asanas (Bewegung), Pranayama (Atem) und Tiefenentspannung. Über Achtsamkeitsübungen wird das Bewusstsein über den eigenen Körper gestärkt. So hat Stress keine Chance mehr und wir bleiben im Alltag deutlich ruhiger und entspannt. Zusätzlich kann Hatha Yoga helfen Verspannungen zu reduzieren, Rückenschmerzen vorzubeugen, Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig zu halten und den gesamten Körper zu stärken und zu kräftigen.
Hatha-Yoga gehört seit Beginn unseres Kurssystems zu unseren festen und gut besuchten Kursen.
Neuer Yoga-Kurs startet wieder mit Petra Engel.
Kursstart Herbst 2024, immer von 19:15-20:15 Uhr in der Alten Turnhalle.
Der Kurs kann auch von Nichtmitgliedern besucht werden.
Ihre Anmeldung nimmt die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gerne entgegen auch schon vorab entgegen.
Wir freuen uns auf EUCH!
Kursplan
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
Gymnastik Er & Sie 8:30-9:30Uhr |
KURS Rückenfitness 9:15-10:15 Uhr Alte Turnhalle |
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KURS Yoga auf dem Stuhl 10:30-11:30 Uhr Alte Turnhalle |
KURS Rückenfitness 10:30-11:30 Uhr Alte Turnhalle |
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Dance for Kids |
KURS Parkour 15:00 - 16:00 Uhr Sachsenhalle |
KURS Fit & Gesund |
KURS GYM Workout
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Dance for Teens |
KURS Yoga 19:00-20:00 Uhr Alte Turnhalle |
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Body Art 19:00-20:00 Uhr |
Boule ab 18:00 Uhr |
19:00-20:00 Uhr Gymnastik Frauen Sachsenhalle |
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Badminton für ALLE 20:15-22:00 Uhr |
Tae-Kwon-Do 19:45-21:15 Uhr |
Tae-Kwon-Do 19:15-20:45 Uhr |
Jedermänner 19:45-21:30 Uhr |