Am Dienstag, den 23.April konnten Jugendliche der Tennisabteilung Einblick ins Mental-Coaching erhalten.
Christine Keller, Sportwissenschaftlerin, Athletin und Mental-Coach gestaltete den Abend:
Jeder Sportler und jede Sportlerin kennt sie, diese Situation in einem Spiel, Wettkampf oder Turnier, in der man glaubt verloren zu haben. Und das nicht, weil der Schiedsrichter oder Kampfrichter das Ergebnis anzeigt, sondern weil man selbst der Meinung ist, keine Chance zu haben. Zu stark beeinflussen uns äußere Umstände und haben negative Auswirkungen auf unser Denken und unser Tun, was sich letztlich meist auch auf unsere Leistung auswirkt. Doch ebenso wie man sich körperlich fit machen kann, ist auch die mentale Stärke trainierbar. Ein paar Möglichkeiten in bestimmten Situationen mental stark zu bleiben wollen wir euch anhand verschiedener Übungen zeigen.
Vor Ort waren 6 Jugendliche und interessierte Eltern. Rückmeldungen waren insgesamt prositv: das Thema ist wichtig, nicht nur im Sport sondern auch im Alltag. Der Kopf ist immer dabei!
