Aerobic, Bodyforming und Co sucht Euch!

In unserer Stunde gibt es Spaß beim Aufwärmen zu cooler Musik. Entweder mit Stepp oder ohne.

Hier trainieren wir das Herz-Kreislauf-System und kommen gerne auch ins Schwitzen, wobei wir alle Muskelgruppen für die kommenden Übungen aufwärmen und vorbereiten.

Koordinationsübungen, Kraftübungen, Ganzkörperspannung, Rückenübungen und vieles mehr erwartet Euch im Hauptteil dieser Sportstunde.

Und zum Schluss gibt es immer ausführliches Dehnen und Entspannen!

Wo:                            Alte Turnhalle Großsachsen

Wann:                        Immer Mittwochs 20:10 Uhr

Übungsleiterin: Susanne Müller, Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin

Bei Interesse meldet euch gerne in unserer Geschäftsstelle!