Freizeit- & Gesundheitssport

TVG Großsachsen - ein Verein immer in Bewegung
ein Verein immer in Bewegung

Wir sind eine nette Gruppe, die Spass am Sport hat. Nach 10 Minuten Aufwärmen kommen wir zu einem kleinen Aerobicteil, der sich von mal zu mal ändert. Anschließend machen wir einen Kräftigungsteil für Arme, Beine, Bauch, den Po und stärken dabei auch den Rücken.

Wir arbeiten, mit Stability Bars, die ich immer mitbringe. Die Übungen finden im Stehen sowie auch auf der Matte statt. Abschließend stretchen wir uns gründlich und machen zum Abschluß manchmal eine Phantasiereise oder eine Igelballmassage.

Im Sommer gehen wir meistens Walken und im Winter kann es auch mal passieren, dass wir auf Wunsch der Teilnehmer Skigymnastik mit einbeziehen.

Trainingszeit

Tag Zeiten Ort
Mittwoch 20:10Uhr bis 21:30Uhr Alte Turnhalle, Großsachsen

Übungsleitung: Susanne Müller

Nähere Auskünfte und Anmeldung über die Geschäftsstelle

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